Bartka poznałam 13 lat temu w grupie teatralnej i nie przeszło mi nawet przez myśl, że kiedyś zmieni mój komfort życia. Miałam problem z wagą, nie podobałam się sobie, przez nadmiar pracy często zapominałam o jedzeniu, ale usprawiedliwiałam się tym, że przecież mam z czego chudnąć... Bartek ułożył mi jadłospis i nauczył, jak jeść aby czuć się dobrze, moja waga była pod kontrolą i żebym nie musiała stosować dziwnych diet <3 naprawdę zmienił moje życie, bardzo polecam współpracę z nim <3

Na Bartłomieja natrafiłem przez przypadek szukając trenera personalnego z dobrymi rekomendacjami. Jako, że już miał parę dobrych opinii postanowiłem spróbować. Szukałem kogoś kto pomoże mi przemóc siedzący tryb życia, który niestety zawładnął mną po kontuzji nogi. Coraz więcej przewlekłych problemów z bólami kończyn plus brak ugruntowanej wiedzy treningowej sprawiły, że uznałem to za dobry pomysł. Nie zawiodłem się. Z Bartkiem ćwiczę już ponad rok. Problemy powoli ustępują. Nie ma cudów. Długo się siedziało bez ruchu to i długo trzeba trenować. Nowe fazy treningowe, progres, a także poprawa techniczna znanych mi już ćwiczeń motywuje mnie do dalszego działania. Polecam dla każdego kto potrzebuje rozwoju mięśniowego z jak najmniejszym ryzykiem kontuzji!

Trenuję z Bartkiem trzy razy w tygodniu od ponad dwóch lat. Przyszłam do niego z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym spowodowanym przez lata pracy przed komputerem, który utrudniał mi życie.To co wyróżnia Bartka na tle innych trenerów personalnych to jego ogromna wiedza, dlatego wiedziałam, że mogę mu zaufać i że trening przygotowany przez niego naprawdę pomoże wzmocnić moje ciało. O bólu kręgosłupa zapomniałam już po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń, a po dwóch latach mogę śmiało powiedzieć, że nigdy nie czułam się lepiej w swoim ciele ! Nie wyobrażam sobie życia bez treningu! Polecam, polecam, polecam !!!

Do Bartka trafiłam z polecenia przyjaciółki, która zadała sobie trud znalezienia trenera personalnego. Lepiej wybrać nie mogła 🙂 Co Bartek daje od siebie? PROFESJONALIZM! WIEDZE! MOTYWACJE! ZAANGAŻOWANIE!……i miły widok dla oka 🙂 A spotkaliśmy się, ponieważ postanowiłam pozbyć się nadprogramowych kilogramów i poprawić kondycję. Udało się! Na tym nie koniec. Zmieniłam nawyki żywieniowe. Z zaskakujących połączeń składników odkryłam nowe smaki. Uświadomiłam sobie jak ubogo i nudno się odżywiałam. Doświadczyłam co daje trening. Poza wymarzona sylwetką, ENDORFINY, dzięki którym można góry przenosić 🙂 Bartku, wielkie dzięki !!!

Do Bartka trafiłam z polecenia koleżanki z pracy. Chciałam poprawić kondycję, wyrzeźbić sylwetkę i schudnąć. Czyli standardowo wszystko 🙂 Mieliśmy wiele dyskusji podczas treningu, Bartek obalał błędne przekonania, które miałam na temat odchudzania i treningu. Po krótkim czasie zauważyłam u siebie mega wzrost siły. Trochę mnie to zszokowało, bo treningi nie były aż tak wysiłkowe, nawet czasem myślałam, że może za lekko potrenowałam. Ale wszystko szło według planu, który Bartek już na samym początku określił. Bartek jest najlepszym trenerem jakiego miałam!! Jest otwarty, skuteczny i wyposażony w wiedzę naukową(!) na temat ludzkiego ciała i treningu. Jest on moim autorytetem w tej dziedzinie. Z przyjemnością śledzę teraz jego rozwój w internecie! Tacy właśnie ludzie powinni szerzyć wiedzę na temat treningów i odżywiania.

Ćwiczę z Bartkiem od pół roku, 3 razy w tygodniu - kiedyś nie wyobrażałem sobie wyjścia na siłownię, a teraz nie wyobrażam sobie, że mógłbym odpuścić trening! Dzięki wdrożeniu zaleconej przez niego diety mogłem odstawić leki na zgagę, które przyjmowałem od 10 lat... Nauczył mnie, że zdrowy metabolizm jest nieodłącznym elementem dobrej kondycji fizycznej, a regularne i prawidłowo dobrane posiłki równie ważne jak ćwiczenia. Bartek to specjalista w swojej dziedzinie, któremu warto zaufać.

Moja współpraca z Bartkiem zaczęła się od wygranej w konkursie. Po miesiącu korzystania z jadłospisu byłam bardzo zadowolona z uzyskanych efektów i zdecydowałam się na kontynuację współpracy dorzucając do tego plan treningowy i tak działaliśmy sobie przez pewien czas 🙂 w współpracy cenię sobie przede wszystkim indywidualne podejście do podopiecznego, mnóstwo rzetelnej wiedzy oraz dobry i szybki kontakt. Dziękuję za naukę zdrowego podejścia do jedzenia i ruchu oraz pomoc w uzyskaniu sylwetki, w której dobrze się czuję 🙂

Siedzący tryb życia i godziny spędzone przy komputerze są gwarancją bólu pleców oraz ogólnego braku sprawności i sporej nadwagi. Z Bartkiem szybko udało nam się złapać dobry kontakt, ustalić realne cele treningowe i zacząć pracę nad ich realizacją. Metodyczne podejście oraz ciekawie przygotowany plan treningowy zachęca do systematycznej pracy a z tygodnia na tydzień forma staję się coraz lepsza. Bardzo polecam współpracę z Bartkiem, szczególnie swoim kolegom z branży IT.

Do Bartka trafiłam po wieeeelu poszukiwaniach dobrego trenera. Zarówno ja, jak i mój narzeczony szukaliśmy kogoś kto się dobrze zna na tym co nam nie zaszkodzi (mam hipermobilność stawów i ogólnie brak mi stabilizacji więc nawet proste dla innych ćwiczenia mogą mi robić krzywdę) i zna język angielski w stopniu umożliwiającym prowadzenie zajęć. Bartek już na pierwszych zajęciach był bardzo profesjonalny, zawsze był super przygotowany, wymyślał dla nas nowe ćwiczenia i z czasem stał się też super kolegą. Z zajęć na zajęcia widać było poprawę naszych sylwetek. Polecam wszystkim bo mało jest tak obeznanych osób w temacie fitness i zdrowego odżywiania.

Wiedziałam dokładnie jakiego trenera szukam i zrobiłam casting. I ci, którzy go nie przechodzili polecali mi kolejnych i tak trafiłam na Bartka. Chciałam kogoś kto będzie umiał podejść holistycznie i będzie dla mnie autorytetem, bo nie będę w stanie go zagiąć. Bartek planując trening bierze pod uwagę przebyte kontuzje i zdrowie, a dietę dopasowuje do indywidualnych potrzeb. Treningi, które mi rozpisał były mega łatwe i przyjemne, a okazały się tak skuteczne, ze bez większego wysiłku w 3 miesiące wyglądałam znów jak 10 lat temu. Nie mam pytań, polecam, uwielbiam, szczególnie, że jakoś tak to zaplanował, że wjeżdżają duże ciężary, a plecy mnie nie bolą (w tym wieku to ważne). Spędzam na siłce mniej czasu, a efekty są bez porównania.

Śmiało mogę powiedzieć, że Bartek dosłownie spadł mi z nieba w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia. Zdiagnozowano u mnie chorobę autoimmunologiczną o (wówczas) agresywnym przebiegu. Bartek okazał się prawdziwym ekspertem od żywienia i pokazał mi jak ważna obok leczenia jest odpowiednia dieta. Dziś po już ponad dwóch latach od naszego pierwszego kontaktu czuje się naprawdę dobrze. Mogę śmiało powiedzieć, że Bartek nauczył mnie odżywiać organizm tak jak tego potrzebuje. Współpraca była bardzo udana - nie kończy się na wysłaniu jadłospisu. Bartek jest zaangażowany w kontakt z podopiecznym, zawsze można go o coś dodatkowego zapytać. Z czystym sumieniem polecam! 🙂

Na Bartka trafiłam przez przypadek szukając wśród ofert trenerów personalnych. Moja aktywność przed rozpoczęciem współpracy była ograniczona, a wiedzą na temat ćwiczeń minimalna. Dzięki kompleksowej wiedzy i interdyscyplinarnemu podejściu, Bartek wprowadził efektywne treningi, które poprawiły moja kondycję, zdrowie, wygląd i samopoczucie. Dzięki dużemu doświadczeniu, wie kiedy odpuścić i odesłać do specjalistów np; fizjoterapeuty. Dzięki współpracy z Bartkiem nabrałam większej świadomości własnego ciała, jego funkcjonowania, działań kompensacyjnych i łatwiej mi nad nim pracować. Ciąża również stała się dużo lżejsza, dzięki przekazanej przez Bartka wiedzy i nawykom nad którymi wspólnie pracowaliśmy. Polecam !

Bartka polecił mi znajomy, jako świetnego trenera. Bardzo miły i cierpliwy człowiek, który nawet z najbardziej opornych zrobi entuzjastów sportu i pracy nad swoim ciałem. Do tego ogrom wiedzy z zakresu fitness i dietetyki, chyba nie ma w tych dziedzinach pytania na które nie zna odpowiedzi. Polecam takiego trenera każdemu kto chce zacząć przygodę z siłownią i tak jak mi zupełnie brak mu w tym pewności siebie, albo już trenuje i potrzebuje przewodnika na drogę do określonego celu.