WSPÓŁPRACA TRENINGOWA ONLINE
Odmień swoje treningi dzięki współpracy treningowej online!
Oferuję spersonalizowane plany treningowe, dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i celów.
Ta usługa łączy elastyczność samodzielnie realizowanego planu treningowego z moim ciągłym wsparciem, umożliwiając Ci trening w dowolnym miejscu i czasie.
Ciesz się treningami dostosowanymi do Twojego harmonogramu, bez ograniczeń godzin otwarcia siłowni. Dzięki interaktywnym wideo do każdego ćwiczenia i szczegółowej analizie techniki, zapewniam ciągłą opiekę i profesjonalny feedback, abyś mógł osiągnąć swoje cele szybciej i bezpieczniej.
Wspólnie stworzymy trening, który nie tylko zmieni Twoje ciało, ale i sposób, w jaki myślisz o fitnessie i zdrowym stylu życia.
WSPÓŁPRACA TRENINGOWA ONLINE
Odmień swoje treningi dzięki współpracy treningowej online! Oferuję spersonalizowane plany treningowe, dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i celów.
Ta usługa łączy elastyczność samodzielnie realizowanego planu treningowego z moim ciągłym wsparciem, umożliwiając Ci trening w dowolnym miejscu i czasie.
Ciesz się treningami dostosowanymi do Twojego harmonogramu, bez ograniczeń godzin otwarcia siłowni. Dzięki interaktywnym wideo do każdego ćwiczenia i szczegółowej analizie techniki, zapewniam ciągłą opiekę i profesjonalny feedback, abyś mógł osiągnąć swoje cele szybciej i bezpieczniej.
Wspólnie stworzymy trening, który nie tylko zmieni Twoje ciało, ale i sposób, w jaki myślisz o fitnessie i zdrowym stylu życia.
Wariant 1-miesięczny
Wariant 3-miesięczny
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Współpraca online jest dla każdego – niezależnie od Twojego obecnego poziomu doświadczenia czy celów treningowych.
- Dla Początkujących: Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, pomogę Ci postawić pierwsze kroki, zapewniając bezpieczne i skuteczne wprowadzenie do aktywności fizycznej.
- Dla Zaawansowanych: Jeżeli masz już doświadczenie w treningach, współpraca online pozwoli Ci wyjść poza obecne granice i osiągnąć nowe poziomy sprawności.
- Dla Poprawy Zdrowia i Sylwetki: Jeśli Twoim celem jest poprawa zdrowia, zgrabniejsza sylwetka lub lepsze samopoczucie, moje indywidualnie dostosowane plany pomogą Ci osiągnąć te cele, jednocześnie dbając o Twoje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.
- Dla Poprawy Osiągów w Uprawianym Sporcie: Dla sportowców i osób aktywnie uprawiających różne dyscypliny sportowe, oferuję treningi skoncentrowane na specyficznych umiejętnościach i kondycji, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki w Twojej ulubionej aktywności.
Po otrzymaniu Twoich informacji z ankiety treningowej, przygotowanie Twojego indywidualnego planu treningowego zajmuje mi 7 dni roboczych.
Twoje plany treningowe są tworzone z myślą o Twoich możliwościach i dostępnym sprzęcie. Jeśli masz dostęp do siłowni, świetnie (zachęcam:)) ; jeśli nie, dostosuję plany do treningów w domowych warunkach.
Efektywność współpracy online zależy w dużej mierze od Twojego zaangażowania. Jeśli jesteś zdyscyplinowany/a, śledzisz plan treningowy i utrzymujesz regularną komunikację, to współpraca online może być równie, a nawet bardziej efektywna niż osobiste sesje. Oferuję ciągłe wsparcie i dostosowuję treningi do Twoich postępów, co jest kluczem do osiągania doskonałych wyników.
Możesz kontaktować się ze mną za pośrednictwem e-maila lub WhatsApp. Jestem dostępny, aby odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiać wątpliwości czy przeanalizować nadesłane wideo.
Raporty nie są obowiązkowe, nie będę przypominać o ich wysyłaniu, czy „ścigać Cię” jeśli zapomnisz ich wysyłać :). Otrzymywanie cotygodniowych raportów umożliwia mi jednak monitorowanie Twoich postępów, dostosowywanie planu treningowego do Twoich potrzeb i reagowanie na wszelkie wyzwania, które mogą pojawić się w trakcie treningu. Regularne raportowanie jest także świetnym sposobem na utrzymanie motywacji i odpowiedzialności za proces treningowy.
Tak, każdy plan jest dostosowywany do Twoich indywidualnych potrzeb, w tym ograniczeń zdrowotnych, czy dolegliwości bólowych. Bezpieczeństwo i zdrowie są dla mnie priorytetem, dlatego ważne jest, abyś dostarczył/a mi wszelkich niezbędnych informacji w ankiecie treningowej. Jeśli nie jesteś pewny/a czy współpraca online jest dla Ciebie, przed dokonaniem zakupu skontaktuj się ze mną przez formularz.